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SILLAS ERGONÓMICAS-GUÍA DE COMPRA

Aquí podrás encontrar toda la información necesaria para tomar una decisión de compra inteligente.

¿Por qué es importante usar una silla ergonómica? Seguramente llegas aquí porque tienes dolores de cabeza, o de cuello, y/o de espalda.

Tipo de sillas ergonómicas

 

Una silla ergnómica ¡Es tu mejor opción!. Si pasas gran parte del día sentado, una silla ergonómica para la oficina, o una silla ergonómica para estudiar, puede ser de mucha ayuda. Su diseño cuida la postura del cuerpo físico cuando este necesita estar sentado por períodos largos.

Aunque tu postura no sea la correcta, y tus músculos vayan perdiendo tono, las sillas ergonómicas tienen la forma correcta para sostener el peso de tu cuerpo de manera alineada.

¿Quieres conocer los diferentes tipos que el mercado ofrece? Descúbrelas aquí: sillas ergónomicas de rodilla, sillas ergonómicas con y sin respaldo, sillas ergonómicas para oficina, sillas ergonómicas baratas.

¿Qué es una silla ergonómica de rodilla?

Es una silla  con apoyo para las rodillas  y los pies, que mantiene la columna en una correcta postura sin que necesites hacer un esfuerzo. Tiene una forma específica que permite estar horas sentado de manera cómoda y sin dolores.

 

Ventajas y desventajas de las sillas ergonómicas "CINIUS", con respaldo y sin respaldo

silla ergonómica sin respaldo
Silla ergonómica
silla ergonomica cinius con respaldo
Silla ergonómica "Cinius"
VENTAJAS:
La silla ergonómica "Cinius" sin respaldo, posee como ventaja principal, su exclusivo diseño. Este permite a la columna acomodarse de tal manera que es fácil sostener las curvaturas naturales, cervical y lumbar (esenciales para una columna sana).
Sin respaldo, el asiento acomoda las caderas, los muslos, y los pies permitiendo una postura muy cómoda, casi sin esfuerzo. A su vez disminuye los dolores de cuello, hombros, cintura y en general de toda la columna.
VENTAJAS:
La principal ventaja de la silla ergonómica "Cinius" con respaldo es su comodidad. Para aquellas personas que no poseen la fortaleza en los músculos de la espalda, y necesitan sostén. Es ideal si no haces ninguna actividad física. El cuerpo aquí tendrá varios puntos de sostén, (pies, glúteos y parte baja de columna)
DESVENTAJAS:
Considero como desventaja, su diseño. No es para todo el mundo. Si tienes demasiado dolores, si duele el nervio ciático, quizá no poseas la fuerza en la musculatura de la columna para sostenerla alineada, sobre todo en este tipo de silla ergónomica.
DESVENTAJAS:
Es su comodidad, por lo menos al principio. Las sillas ergonómicas poseen un diseño exclusivo para ayudar a la columna a tener sus curvas naturales, pero ninguna silla podrá sanar los dolores de llevar una vida sedentaria. Colaboran para una mejor postura pero no sanan, ni fortalecen.
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Las mejores sillas ergonómicas de rodilla, sin respaldo del ¡¡2019!!

 

  • “Varier” Asiento Ergonómico de madera
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  • Silla ergonómica FK 

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  • Silla ergonómica profesional “Cinius”

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Las mejores sillas ergonómicas para oficina del ¡¡2019!!

 

  • “Due-home”Silla de Oficina ergonómica barata.
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  • “Due-home” Silla de Uso Profesional. Giratoria para Oficina.
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  • “SONGMICS” Silla ergonómica con respaldo.
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  • “LANGRIA” Silla Ergonómica Hecho en Malla Transpirable.
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Su diseño es ideal para evitar malas posturas. Actualmente con el uso del ordenador son ideales para estudiar, o simplemente por que te dedicas a algo que requiere que estes mucho tiempo sentado.

 

 

MARCAS POPULARES Y RECONOCIDAS

 

Duehome marca

 

cinius marca

varier marca

¿Qué debes tener en cuenta para comprar una silla ergonómica?

 

Lo más importante a tener en cuenta al comprar una silla ergonómica, es que debes organizar tu vida. 15 minutos por día de alguna actividad aunque sea caminar ,es importante, entonces elegir una silla terapéutica te será de mucho beneficio.

Debes poder trabajar todo el tiempo que necesites en una silla de escritorio, pero por otro lado, debes dejar de vivir una vida sedentaria y no esperar que una silla ergonómica solucione problemas de columna generado por hábitos en tu postura.

Los mismos dolores o parecidos padecen las personas que trabajan de pie. Un cuerpo sedentario, mal alimentado y estresado indefectiblemente sufrirá de dolores.

La mala postura no sólo es porque estés sentado 10 horas al día, la mala postura quizá tenga que ver con hábitos que se pueden corregir si practicas algún deporte saludable, o simplemente vas al gimnasio o practicas yoga.

 7 Características que deberás tener en cuenta en el momento de comprar una silla ergonómica

 

Existen ciertos factores importantes a tener en cuenta al momento de comprar, te los enumeramos a continuación:

1- En primer lugar decidir, si prefieres una silla con respaldo o por una silla sin respaldo. Esto variará de acuerdo a tus necesidades y gustos.

2- La Altura

  • Debes tener en cuenta tu altura, ya sabrás si mides mas de 1,86 que hay productos que se fabrican con medidas estándar, si tienes alguna duda al respecto puedes preguntarle al fabricante.

3- Que sea Regulable

Que el asiento sea regulable en altura. La altura de la silla con respecto a la mesa que utilizas para trabajar es algo muy importante, por eso debes compara una silla de escritorio ergonómica que sea regulable.

La mayoría de las sillas ergonómicas tienen 2 puntos para regular la altura pero deberá ser cómoda para tus rodillas .

Si la silla queda demasiado baja o demasiado alta tendrás que hacer un esfuerzo con el cuerpo y ay no será apropiada para su fin.

4- El Asiento y tamaño

El tamaño del cojín es importante si necesitas estar sentado muchas horas, debe ser mas ancho que las cadera y glúteos. Aunque se hable que debe ser acolchado y es muy cierto, no debe pasarse, por q al ser muy acolchada te hundirás en el asiento y la parte baja de la columna se vera afectada.

Las rodillas y esto vale para cualquier tipo de silla no deben quedar presionadas al asiento, ya que esto genera que la sangre no circule, seguramente lo has vivido en algún viaje de avión clase turista, verdad?

5- Su Movilidad

La movilidad es otro punto importante, si el modelo trae ruedas que puedes usar o no, sería ideal. La mayoría de los modelos te permitirán sacarlas y colocarlas, de acuerdo a tus preferencias. La función de las ruedas es que tengas una movilidad fluida sin esfuerzos físicos.

6- El material de fabricación.

El tapizado otro detalle que no debes olvidar. El material utilizado para tapizar este tipo de sillas ergonómicas es importante, porque buscas una postura sentada cómoda, si el tapizado es caluroso, no estarás cómodo.

Las mejores marcas tienen en cuenta esto, pero cada persona tiene sus propios gustos y necesidades, es importante que veas si es de cuero , de nylon, fibras textiles, o de una tela fresca y preparada para las épocas calurosas del año.

Si en tu lugar de trabajo hay un buen sistema de climatización, tenlo en cuenta también.

7- Respaldo y apoyabrazo

Si el modelo que te gusta tiene respaldo y apoyabrazos lo ideal seria que sean ajustables. Si tus brazos están cómodos, esto significa que hombro, codo y muñeca forman un ángulos de 90 grados, no generarás tensión en cervicales y espalda alta.

Muchas personas sufren de tendinitis en las muñecas por no prever este detalle a la hora de comprar un silla de oficina o estudio.

¿Sabías que además favorece la digestión?. Los órganos adoptan una posición equilibrada, por lo que será beneficioso para ti en este sentido también. Aunque si comes en exceso la silla no hará magia… ¡jajaja!.

Comiendo saludable, tomando agua de calidad, hoy día esto es muy sencillo con un filtro de agua, y sumarle a todo esto, actividad física, ¡de seguro tu trabajo mejorará!.

Si estás por aquí, leyendo… como yo eres de los que trabajan mucho tiempo sentado, sabrás de los dolores físicos porque seguramente en algún momento sufriste de alguno.

La realidad, más allá de que tu trabajo requiera que estés sentado muchas hora, el cuerpo físico a medida que pasa el tiempo se ve afectado por la gravedad, y por la pérdida de masa muscular. Lo cual sería un problema aún mayor, si debes estar muchas horas sentado.

 

¿Por cuál te decides? Déjanos un comentario…

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